Dit is nogal een claim die ik hier maak. Maar dit is dan ook wel een hele lekkere zomerse dressing!!
Low carb blueberry pancakes
Geroosterde maiskolven met mediterrane parmezaanse kaasboter
Gepofte quinoa granola
Supplement van de maand juni: Visolie & Choline
De meest bekende gezondheidsproblemen die zich nu voordoen door de huidige Westerse levensstijl zijn overgewicht en diabetes.
De meest bekende en gehoorde oorzaak is te veel en verkeerde voeding, weinig beweging en stress. Minder bekend is dat de onderliggende oorzaak hiervan voor een groot deel ligt aan een ophoping van vet in zowel de lever als in de spieren. Vroeger zagen artsen leververvetting voornamelijk alleen bij alcoholisten. Nu wordt dit ook veel gezien bij mensen die nauwelijks of geen alcohol drinken, bij mensen die sporten en ook zelfs bij kinderen!
7 gezonde èn makkelijke snacks voor je snack attack!
Home made kipburger
7 tips om fit te worden zonder sportschool
Vaak denken mensen dat je een sportschool nodig hebt om fit te worden. Denk jij dat ook? Maar vind je het te duur, heb je er geen tijd voor of hou je er gewoon niet van om tussen al die zwetende sportende mensen te staan? Laat dit dan geen excuus voor je zijn om niet te bewegen en thuis op de bank te blijven zitten! Dat is zo zonde!!
Ovenheerlijke kalkoenrolletjes
LET OP!! De stille dikmaker
Iedereen weet dat je om een gezond gewicht te hebben en gezond te zijn je moet letten op wat je eet en dat voldoende beweging belangrijk is. Maaaaar, wat velen nog niet weten is dat voeding en beweging niet de enige factoren zijn die een rol spelen bij gewichtsverlies. Wist jij dat gifstoffen uit het milieu, onze voeding, verpakkingsmaterialen etc je ook dik kunnen maken??