Slank, stralend en trots in je bikini én outfit  

HET BIKINI BOOST PROGRAMMA

het hele jaar slank, fit en trots in je bikini!

Het bikini boost programma helpt jou om binnen 4 weken weer slank, stralend en trots in je vel te zitten!! Zodat je je lekker voelt in je bikini, lingerie en welke outfit dan ook. Als ik het heb over een bikini boost of body dan heb ik het namelijk zeker niet alleen over de buitenkant. Maar ook over hoe je je voelt. Hoe je energie is en je hormoonbalans. Of je buik opgeblazen is en of je je helder voelt in je hoofd en plezier hebt!

Dat is niet iets dat alleen in de zomer belangrijk is. En al helemaal niet waar je pas in de zomer aan wil gaan werken.
Jezelf, je gewicht, energie en dus je gezondheid op 1 zetten is iets wat je het hele jaar door als prioriteit mag hebben! Zodat je niet iedere zomer met (bikini)stress begint!

Met het Bikini Boost programma ga je met behulp van 4 heerlijke weekmenu’s, inclusief recepten en een aantal super simpele tips en tricks je vetverbranding een boost geven. Je hormonen komen meer in balans waardoor je makkelijker die overtollige kilo’s verliest, buikvet verbrandt en dus een slankere taille krijgt en je meer energie en plezier krijgt!

En niet alleen voor de zomer maar het hele jaar door!

Via mijn mailsupport ben ik ook nog eens 4 weken lang je stok achter de deur. Ik geef je informatie en inspiratie hoe jij lichaam kan voeden met lekker, voedzame en gezonde maaltijden en hoe je je mindset kan veranderen.

De stok achter de deur en het begrip dat je hierdoor krijgt, zorgen ervoor dat je ook je je het hele jaar door fit, slank, stralend en trots voelt!

Ga 4 weken met mij aan de slag.

Nu tijdelijk van 179,- voor slechts 97,- euro!

HET SPIEGEL MOMENT

Ken je dat spiegel moment als je je bikini weer eens aantrekt en voor de spiegel gaat staan. Thuis of in zo’n (gruwelijk) pashokje….

Je staat jezelf eens goed te bekijken.

En je wordt niet heel blij van wat je in de spiegel ziet. 

Je buikje is het afgelopen jaar niet geslonken, Je dijen ook niet. 

Je hebt ook minder bewogen de laatste tijd en dat is ook terug te zien in je spiegelbeeld.

Ook zie je aan je gezicht en ogen dat je moe bent.

Je besluit dat het anders mag. Maar de gedachte aan hoe…daar heb je geen ruimte voor. Wat moet ik dan eten, hoe ga ik dat doen….

Je hebt namelijk ook geen zin om op een houtje te bijten.

Pfff ik trek wel wat aan over die bikini…

Maar jeetje, zo wil je je toch ook niet meer voelen!? 

Het kan echt anders!!

Hoe fijn zou het zijn als je een plan zou hebt dat je zonder al te veel nadenken kan volgen. En waardoor je gaat ervaren dat het allemaal makkelijker, lichter en lekkerder kan. Dat je gewicht kan verliezen je energieker kan voelen zonder weken honger te hebben en jezelf alles te ontzeggen. En ook zonder dat je zelf veel hoeft na te denken over wat je dan weer moet maken de volgende week!

Omdat het allemaal al voor je is bedacht!

Maar dat niet alleen, want hoe fijn is het, als je na 4 weken ook zelf weet wat je nodig hebt om je fit, gezond en energiek te voelen en een gezond gewicht te bereiken en behouden? Daarom krijg je niet alleen weekmenu’s en recepten, maar ook informatie over het waarom achter dit programma.

Waaruit bestaat de BIKINI BOOST

👉🏻4 heerlijke weekmenu’s bestaande uit 3 uitgebalanceerde koolhydraatarme maaltijden per dag waarmee je je lichaam voedt en je zonder honger de dag door komt.

👉🏻40 heerlijke recepten voor ontbijt, lunch en diner.

👉🏻Tips voor tussendoortjes

👉🏻Richtijnen voor het weekend om je ook uit te dagen zelf bewustere keuzes te maken.

👉🏻Simpele en toepasbare tips om nog meer resultaat uit de 4 weken te halen.

👉🏻Je gaat beginnen met intermittent fasting en nuchter bewegen

👉🏻4 weken lang ontvang je support mails waarin ik je stok achter de deur ben en ik je informatie en inspiratie geef over hoe je lichaam werkt, zodat je weet hoe je je lichaam kan voeden met lekker, voedzame en gezonde maaltijden die je vetverbranding ondersteunen, wat intermittent vasten voor je kan betekenen en hoe je je mindset kan veranderen zodat je deze 4 weken tot een succes gaat maken en het ook daarna voort kan zetten.

We gaan verder dan voeding alleen!

We focussen dus niet alleen op voeding! Voeding is maar één onderdeel dat je gaat helpen slank, stralend en trots in je lijf te voelen.

Ik geef je ook hele simpele leefstijl tips die je dagelijks kan toepassen voor extra resultaat. Zo ga je starten met intermittent fasting en nuchter bewegen. En je kan dit helemaal aanpassen aan jouw uitgangspunt en wat voor jou haalbaar is.

Ga je grenzen verkennen en verleggen.

Dit alles heeft een positief effect op je vetverbranding en daarmee je gewicht en energielevel, je suikerbehoefte en uiteindelijk hoe jij je voelt in je bikini, lingerie of welke outfit dan ook!

Ben jij er klaar voor een BODY BOOST? Gun jezelf dan deze BIKINI BOOST. En gun jezelf dat gezonde, fitte en stralende gevoel het hele jaar door.

4 weken van 179 voor slechts 97 euro

Dit is wat anderen van de BIKINI BOOST vinden

VEELGESTELDE VRAGEN

Wanneer kan ik starten met de BIKINI BOOST?

Je kan starten wanneer jij wil! Download het plan en je kan direct van start. Je mag ook later starten als je dat wil. Bewaar de mails die je ontvangt zodat je ze terug kan lezen.

Hoe lang heb ik toegang tot het programma?
Omdat je zowel het e-book als alle informatie per mail ontvangt heb je je leven lang toegang. Geen gedoe met inlogcodes maar alles gewoon in je inbox. Sla het op in een mapje op je cloud, telefoon, laptop, pc..enz en je raakt het nooit meer kwijt.

Hoe lang kan ik je vragen stellen?

Je kan me gedurende 4 weken, na aanschaf van het programma, vragen stellen via de mail als er iets niet duidelijk is over het programma.

Is het plan ook geschikt als je een drukke baan hebt en niet altijd alle tijd en puf hebt om lang in de keuken te staan.

Hoe lang je doet over het bereiden van een maaltijd of hoe moeilijk of makkelijk je het vindt is soms ook afhankelijk van hoe behendig je bent in de keuken. Dat is voor iedereen anders. De meeste recepten zijn voor 1 persoon of er juist op gericht meer te maken zodat je ook wat kan invriezen of de volgende dag bij de lunch kan verwerken. Ook kan je zelf wat schuiven in het plan als je geen tijd hebt voor een wat bewerkelijker recept. En heb ik tips toegevoegd om een makkelijke en wellicht snellere maaltijd te maken. En juist wat meer tijd en aandacht te besteden aan je voeding en de tips uit het plan toe te passen kan je meer energie geven!

Kan ik het maaltijdplan ook volgen met een gezin?

Ik kan me voorstellen dat je geen zin hebt om steeds voor jezelf apart te koken. En dat hoeft ook niet De recepten zijn gevarieerd en voedzaam voor iedereen. Je kan de maaltiiden altijd aanvullen met een koolhydraat bron of net wat aanpassen voor ie kinderen en/of partner.

Is het plan vegan of vegetarisch?

Nee het plan is niet vegan of vegetarisch. En toch zijn er ook vegetarische deelneemsters! Zeker niet alle recepten bevatten vis/kip/vlees. Er zijn recepten met eieren of (plantaardige) zuivel. En daarnaast kan je ook zelf recepten aanpassen.
De weekmenus en recepten zijn maar 1 onderdeel van het programma. Je ontvangt ook veel informatie over voeding en leefstijl. En ik ben er 4 weken voor support. En dat maakt het juist ook mogelijk om er je eigen draai aan te geven. Ben je veganistisch dan raad ik je dit programma niet aan. Het programma de detox boost kan dan uitkomst bieden.

Ik heb een gluten en lactose intollerantie. Kan ik dit plan dan volgen?

Ja, het plan is glutenvrij. Het bevat wel wat recepten waar lactose in zit in de vorm van (geiten)kaas. Ben je gevoelig voor lactose dan wordt geitenkaas vaak beter verdragen. Wil of moet je lactose volledig vermijden dan kan je het betreffende product ook weglaten.

Ik sport veel en intensief, kan ik dan meedoen met de bikini boost?

Ja hoor dat kan. Alleen is het een algemeen plan dus niet helemaal afgestemd om jouw persoonlijke behoefte als sporter. Als je te weinig eet voor je inspanning kan je dat voelen aan je lichaam. Wat je dan kan doen is een aantal dagen in de week een koolhydraatmoment toe te voegen aan het plan. In de vorm van havermout, rijst of aardappel bijvoorbeeld. 

Ik heb geen overgewicht. Kan ik dan toch meedoen met de Bikini Boost?

Jazeker! De Bikini Boost brengt veel meer dan alleen gewichtsverlies. Het geeft je volledige maaltijdplannen voor 4 weken. Dus hoef je zelf niet meer na te denken wat je moet eten en hoe je een gezonde maaltijd kan samenstellen. De Bikini Boost bevat ook 40 recepten die je daarna zelf kan blijven gebruiken om je eigen maaltijdplanning te maken.

Deze manier van eten stimuleert je vetverbranding. Naast gewichtsverlies en makkelijker op gewicht blijven zorgt een betere vetverbranding er ook voor dat je meer energie hebt gedurende de dag, minder behoefte aan snacken en snaaien tussendoor, beter slaapt en een betere concentratie en focus hebt.

Die betere vetverbranding kan er dus ook voor zorgen dat je gewicht gaat verliezen maar het hoeft niet als je dat niet wil. Daarvoor is het wel belangrijk voldoende te eten als je niet af wil vallen. Je kan zelf de hoeveelheden verhogen als je merkt dat het te weinig voor je is. En kom je daar niet uit? Maak dan gebruik van mijn mailsupport!