Je eet gezond, je let op hoeveel je eet maar je valt niet (verder) af. Je vetpercentage is nog te hoog en je energieniveau wisselt nogal. Dit zijn allemaal tekenen dat je niet in je vetverbranding staat!
Zijn deze temperaturen voor jou een reden om je goede sportflow te staken? Denk je bij jezelf, het is zo warm, het is niet gezond om nu zo intensief te sporten? Heb je minder energie? Of hou je niet van dat plakkerige gevoel?
Krijg jij ook weleens onverwacht visite? Of ga je onverwacht met je gezin wat leuks doen? En wil je een verantwoord en toch lekkere snack neerzetten of meenemen? Nou dan heb ik allereerst een tip.
Jaren geleden had ik een eetstoornis. In die periode werd mijn leven bepaald door eten en obsessief sporten. Ik zag niet in dat mijn lichaam goede voeding nodig had om goed te kunnen functioneren.
Meatless monday…nou voor mij kan iedere dag een meatloze dag zijn en dat doe ik dan ook bewust steeds vaker. Zo’n dag is voor mij niet alleen vleesloos maar ik probeer dan helemaal geen dierlijke producten te nemen.
Ik had al sinds afgelopen zomer een pakje halloumni in de koelkast liggen. En no worries het was nog goed ;-) En eindelijk was het moment daar dat ik het ging open maken.
Ik heb de afgelopen dagen eindelijk weer wat tijd gehad om wat uitgebreider in de keuken te staan en af te wijken van mijn standaard kook/eetpatroon. Ja, ook ik heb dat.
